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50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus

Afin de promouvoir les dernières recommandations nutritionnelles pour les adultes parues en 2019, cette brochure a pour objectif d'aider la population à améliorer son alimentation au quotidien par des conseils simples, des astuces ludiques et des recettes bon marché, dans une démarche de changement progressif.

Santé publique France, 2020, 32 p.

Brochure

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18 décembre 2020

Bien manger pour mieux grandir

Questions de parents

Brochure

20 mai 2020

Bon appétit Milakou

Destiné aux jeunes enfants, ce livret vise à les sensibiliser de manière pédagogique et ludique à l’équilibre alimentaire et à la nécessité d’avoir une activité physique.

Brochure

20 mai 2020

Calcul de l'IMC

L'IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.

inventé par Adolphe Quetelet et reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé

test

08 avril 2020

Calcul de l'IMC chez l'enfant et l'adolescent

Chez l'enfant, l'IMC se calcule de la même manière que chez l'adulte mais s'interprète différemment. En effet, n'ayant pas atteint sa taille ni son poids définitif.

test

08 avril 2020

E.pass santé Pays de la Loire

Accès à des consultations médicales anonymes et gratuites pour les jeunes de 15 à 19 ans en Pays de la Loire

Conseil régional Pays de la Loire

Site web

20 mai 2020

Fil Santé Jeunes

Site pour les 12-25 ans : quizz, chat, questions, forum, numéro d'aide anonyme et gratuit

Fil Santé Jeunes

Site web

06 avril 2020

Je mange équilibré

Fédération française de cardiologie, 2019

Site web

26 mai 2020

Je pense bébé. Je pense B9

La vitamine B9, le bon réflexe pour bien préparer votre grossesse.

Santé publique France, 2021, 8 p.

La brochure

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15 octobre 2021

Kit Grossesse

Fiches patientes alimentation, sommeil, alcool, tabac, maladies, travail, sport, suivi de grossesse

Kit médical

Site web

25 mai 2020

L'alimentation de l'enfant (0-6 ans)

Questions de parents : le site d'informations pour les parents de Loire-Atlantique

Site web

20 mai 2020

L'essentiel des recommandations sur l'alimentation

Santé publique France, 2019, 4 p.

brochure

19 mai 2020

La Fabrique à menus, un outil au service des médecins généralistes

Santé publique France, 2011

Dépliant

26 mai 2020

Le Nutri-Score, pour manger en seul coup d'oeil

Cette brochure explique au consommateur en quoi consiste le logo Nutri-Score apposé sur les emballages alimentaires et comment l'utiliser.

Santé publique France, 2021, 12 p.

Brochure

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22 septembre 2021

Manger Bouger

Informations sur la nutrition
Outils et des conseils pour manger mieux et bouger plus
De nombreuses recettes

Santé publique France

Site web

20 mai 2020

Manger mieux - Adolescents (12 à 18 ans)

Site web

26 mai 2020

Manger mieux - Adultes (18 à 50 ans)

Santé publique France, 2019

Site web

26 mai 2020

Manger mieux - Enfants (0 - 11 ans)

Santé publique France, 2019

Site web

26 mai 2020

Manger mieux - Futures mamans

Santé publique France, 2019

Site web

26 mai 2020

Manger mieux - Séniors (50 ans et +)

Santé publique France, 2019

Site web

26 mai 2020

Mieux manger tous les jours : des conseils pour équilibrer son assiette

Mutualité de l'Occitanie, 2019, 12 p.

Brochure

20 mai 2020

Pas à pas, votre enfant mange comme un grand

Ce guide accompagne les parents dans la diversification alimentaire de leur enfant jusqu'à 3 ans, par des recommandations nutritionnelles mais aussi des conseils éducatifs pour s'adapter, communiquer avec lui et le conduire vers l'autonomie.

Santé publique France, 2021, 36 p.

Brochure

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22 septembre 2021

Pedia.doc : alimentation

Faculté de Médecine de Toulouse RANGUEIL (Université Paul Sabatier
Département de Médecine Générale)

Site web

26 mai 2020

Pour un mode de vie plus équilibré, commencez par : Augmenter / Aller vers / Réduire

Santé publique France, 2019

affiche

19 mai 2020

Surpoids de l'enfant : comment re-trouver l'équilibre

Coordination nationale des RéPPOP et de PréO, 2017

vidéo

20 mai 2020

Vegeclic

Outil d'aide à la prise en charge nutritionnelle des patients végétariens et végétaliens

Sites web

29 avril 2021

Ressources pour le professionnel

En consultation

Site Obeclic, aide au suivi et dépistage de l'obésité de l'ENFANT : site internet d'aide à la prise en charge de l'obésité de l'enfant
Site Obesiclic, aide à la prise en charge globale du patient ADULTE obèse : site internet d'aide à la prise en charge de l'obésité de l'adulte
SRAE nutrition, catalogue d'outil d’aide à la prise en charge des enfants ou adolescents en surpoids ou obèse : catalgoues d'outils utilisables en consultation

Repères

Une alimentation satisfaisante à tous les âges de la vie contribue à la préservation d’un bon état de santé. Elle réduit la probabilité de survenue de pathologies chroniques multifactorielles telles que l’obésité, les maladies cardiovasculaires, les cancers, le diabète de type 2 ou la dénutrition. [1]

Les prévalences de surpoids et d’obésité étaient, en 2015, en france, de 54% chez les hommes et 44% chez les femmes. Chez les enfants âgés de 6 à 17 ans, en 2015, les prévalences observées étaient de 17% de surpoids dont 4% d’obésité. Les inégalités sociales et territoriales restent très marquées, les enfants d'ouvrieres sont 4 fois plus obèses que les enfants de cadres. [2] 

Pour en savoir plus

Haute autorité de Santé, Surpoids et obésité de l'adulte : prise en charge médicale de premier recours : recommandations HAS
Haute autorité de Santé, Surpoids et obésité de l'enfant et de l'adolescent : recommandations HAS
Site Manger Bouger, Programme National Nutrition Santé : recommandations Programme National Nutrition Santé
Site web Mangerbouger pro, Santé publique France : recommandations, définition, ressources pour les professionnels
Obesité des jeunes, vidéos témoignages pour les professionnels de santé : témoignages de jeunes et leurs familles

Sources

[1] Santé publique France, Déterminants de Santé Nutrition et Activité physique
[2] Santé publique France, étude ESTEBAN 2014-2015